বাংলা ও বিশ্বের সকল খবর এখানে
শিরোনাম

রমজানে কালোজিরা-মধু, ভিটামিন সি ও তরলে বেশি গুরুত্ব দিন

 

রমজান শুরু হতে যাচ্ছে। রোজা পালন করায় দিনের বেলায় মানুষ খাদ্য গহণ থেকে বিরত থাকবেন। সেকারণে ইফতারের পর অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি কালোজিরা-মধু, ভিটামিন সি ও তরল খাবার গ্রহণের প্রতি বেশি গুরুত্ব দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

শুক্রবার (২৪ এপ্রিল) মহাখালী থেকে নিয়মিত অনলাইন স্বাস্থ্য বুলেটিনে শেষ করার আগে এ পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য অধিদফতরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা।

তিনি বলেন, খাদ্যাভ্যাসে বেশি করে তরল খাবার গহণ করবেন। রমজান আসছে, ইফতারের পরে আমরা যেন তরল খাবার বেশি করে খাই। আদা-লবণ মিশ্রিত গরম পানি দিয়ে গারগেল করতে পারি। গরম পানি পান করতে পারি।

অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা বলেন, কালোজিরা, মধু, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলমূল আমরা গ্রহণ করতে পারি। যা এই প্রতিরোধে সহায়ক হবে এবং যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ভিটামিন সি। আমাদের যা রমজানের স্বাস্থ্যবিধি আছে আমার সেগুলোও মেনে চলবো । করোনা প্রতিরোধের যে স্বাস্থ্য বিধি আছে আমরা সেগুলোও মেনে চলবো।

এ পর্যন্ত দেশে ৪ হাজার ৬৮৯ জন করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন। এদের মধ্যে মারা গেছেন ১৩১ জন।