বহুল প্রচলিত যেসব প্রবচন শুনতে শুনতে আমরা বেড়ে উঠেছি, তার একটি হলো: Early to bed and early to rise, Makes a man healthy, wealthy and wise. তবে আক্ষেপের কথা হলো,
ওজন কমানোর অন্যতম মাধ্যম হলো ব্যায়াম করা। ডায়েট আর ব্যায়াম একসাথে করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকটা সহজ হয়ে যায়। তবে অনেকক্ষেত্রে সময়ের অভাবে চাইলেও ব্যায়াম করা সম্ভব হয় না। এজন্য
অফিসে কাজের সুন্দর পরিবেশ বজায় রাখতে সহকর্মীদের মাঝে পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ থাকা জরুরি। আপনার কাজের প্রশংসা যেমন অন্য সহকর্মীর করা উচিত,তেমনি অন্য সহকর্মীর বা বসের কাজের প্রশংসা আপনিও করতে পারেন। তবে
অনেকের প্রায়ই মাথাব্যথা হয়। দীর্ঘ সময় কাজের চাপে বা কোনো কিছুতে একনাগাড়ে ব্যস্ত থাকলে ব্রেনে চাপ পড়ে মাথাব্যথা করতেই পারে। এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তার কিছু নেই। কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিলে
নারীদের স্তন ক্যান্সার একটি জটিল সমস্যা। আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস ও জীবন-যাত্রার পরিবর্তনের কারণে এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী বাংলাদেশে প্রতি বছর ১৫ হাজারের বেশি মানুষ স্তন ক্যান্সারে
আজ বিশ্ব কিডনি দিবস ২০২২। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি দেশে এই দিবসটি পালিত হচ্ছে। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘সুস্থ কিডনি সবার জন্য, জ্ঞানের সেতুবন্ধনে সাফল্য’। বিশ্বে বর্তমানে ৮৫ কোটি মানুষ বিভিন্ন ধরনের
কেউ কেউ হয়ত নিয়ম করে সপ্তাহে সামান্য মদপান করে থাকেন। এতেই মস্তিষ্কের অনেক ক্ষয়ক্ষতি হয় বলে যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় উঠে এসেছে। গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে আন্তর্জাতিক বিজ্ঞান গবেষণা পত্রিকা
রোদ থেকে চোখের সুরক্ষায় সানগ্লাস বা রোদচশমা বেশ কাজের। বাজারে পাওয়া যায় বিভিন্ন মডেল ও দামের রোদচশমা। রোদচশমায় পাওয়ার লাগিয়েও ব্যবহার করা যায়। বিস্তারিত জানাচ্ছেন আতিফ আতাউর এখন বাইরে বেরোলেই
বয়স হলে অনেকেই স্মৃতিভ্রম রোগে ভুগে থাকেন। জরুরি অনেক কিছুই মনে রাখতে পারেন না। আবার কেউ কেউ কিছু সময় পর সবকিছু ভুলে যান। ডিমেনসিয়ার সঠিক বাংলা প্রতিশব্দ কি হবে বলা
শুনতে কিছুটা স্বার্থপরের মত মনে হলেও সবার আগে নিজেকে ভালোবাসা জরুরি। সবার আগে নিজের ভালোটা বুঝতে শিখুন। কারণ আপনি নিজে যদি ভালো না থাকেন তাহলে পৃথিবীর কোন কিছুই আপনাকে আনন্দ
