শুরু হতে যাচ্ছে পবিত্র রমজান। এবারের রমজানের সময়টি শুধু আবহাওয়াগত কারণেই কঠিন হবে না, সেই সাথে থাকছে করোনাভাইরাস পরিস্থিতিও। রোজার প্রথম দিন থেকে নিজেকে সুস্থ ও কাজ করার মত
আমাদের শরীরের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় ও জরুরি পুষ্টি উপাদানের মাঝে ভিটামিন-ডি একটি, যাকে চিকিৎসকেরা ‘সানশাইন ভিটামিন’ বলে আখ্যা দিয়ে থাকেন। কারণ এই ভিটামিনটি বিভিন্ন খাদ্য উপাদানের পাশাপাশি আরও পাওয়া
বিশ্বব্যাপী মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়েছে করোনাভাইরাস। দেশে দেশে চলছে লকডাউন। এমতাবস্থায় যদি আপনার পাশের বাসা, বাড়ি বা প্রতিবেশী কেউ করোনা আক্রান্ত হন, তাহলে কী করবেন? এ বিষয়ে চিকিৎসকদের পরামর্শ
সেকাল:- আবু-বিন-খাইয়াম, খুউব ভালো ছেলে, গ্রামের সবাই আবু বলেই ডাকে। রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে কোনমতে নাস্তা সেরে দৌড় দেয় স্কুলে। স্কুল তিন মাইল দূরে, হেটেই যেতে হয় তবে একা
করোনা থেকে বেঁচে থাকতে বেশকিছু খাবার বর্জনের পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানী ও পুষ্টিবিদরা। তারা সতর্ক করে বলছেন, ফাস্টফুড ও প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া যাবে না, চিনি বাদ দিতে হবে এবং
একটানা এতদিন ঘরে কে-ইবা থেকেছে এর আগে! এমন একটা পরিস্থিতিতে কী করতে হবে আর কী করতে হবে না, তাও বুঝতে পারছেন না অনেকে। তাইতো দিনের বেশিরভাগ সময়ই কাটছে শুয়ে-বসে, গড়াগড়ি
করোনাভাইরাসের বিস্তার বাড়ছে প্রতিদিন। সেই সাথে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। নিজেকে এই মহামারীর হাত থেকে রক্ষা করার জন্য দূরত্ব বজায় রাখতে হচ্ছে সবার কাছ থেকে। সামাজিক দূরত্বের সাথে প্রয়োজনীয় বেশ কিছু
