ত্বকের জন্য বর্ষাকালই সবচেয়ে ক্ষতিকর সময়। এই ঋতুতে ত্বক সবচেয়ে প্রাণহীন ম্যাড়ম্যাড়ে দেখায়। তাই বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি একটু অতিরিক্ত খেয়াল রাখতে হবে শরীরের। বর্ষাকাল মনোরম হলেও, এই সময়ে
করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে মাস্ক পরা নিয়ে মানুষের মাঝে দেখা দিয়েছে নানা ধরণের প্রতিক্রিয়া। অথচ এই মাস্কই বহুলাংশে সুরক্ষিত রাখতে পারে বর্তমান সময়ের ভয়াবহ এই ভাইরাসটির হাত থেকে। বৃহস্পতিবার (৯ জুলাই) বিশ্ব
লাইট নিউজ ডেস্ক : কফি আমাদের প্রতিদিন প্রয়োজন হয়। আমরা দিনে ২/৩ বার কফি পান করেই থাকি। অনেকে এর থেকেও অনেক বেশি কফি পান করে। এদিকে আমাদের ব্যবহারের উপর নির্ভর
লাইট নিউজ ডেস্ক : পৃথিবীর সফল মানুষদের সফলতার পিছনে কোন গোপন সূত্র নেই, তাদের গোপন সূত্র হলো সময়কে পূর্ণভাবে ব্যবহার করা। তাই সফল ব্যক্তিরা সকালের নাস্তার আগেই গড়পড়তা মানুষের থেকে
করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে মাস্করে বিকল্প নেই। শুধু করোনা নয়, অন্যান্য অনেক ভাইসরাস থেকেও মাস্ক আমাদের সুরক্ষা দেয়। চলমান মহামারিতে সবচেয়ে প্রচলিত সুরক্ষা উপকরণ হলো ফেস মাস্ক ও গ্লাভস। এদিকে
কোভিড সংক্রমণের ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোয় জোর দিতে বলছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, পুষ্টিকর ও সুষম আহার খেতে। কিন্তু কোনও মশলা কি সংক্রমণ রুখতে পারে? কিং অব স্পাইস বলা
নানান কারণেই দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটির মত কষ্টকর সমস্যাটি। খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, হজমের সমস্যা, তেলযুক্ত খাবার বেশি খাওয়াসহ কোন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকেও দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটির সমস্যা এবং বুক-পেট জ্বালাপোড়ার
সম্প্রতি অনেকেরই ঘ্রাণশক্তি বা খাবারের স্বাদ চলে যাওয়ার কথা শোনা যায়। এতে তারা আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন। ফলে বাধ্য হয়ে ফোনে বা মেসেঞ্জারে চিকিৎসকদের প্রশ্ন করেন, ‘আমি নাকে ঘ্রাণ পাই
রাতে সঠিক সময়ের ঘুম একজন মানুষের শরীরকে প্রতিদিনের কাজের জন্য তৈরি করে। যারা রাতে দেরি করে ঘুমায় ও সকালে দেরিতে ঘুম থেকে উঠে তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে। এ তথ্য
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে আমাদের মাস্ক ব্যবহার করা উচিত। এছাড়া স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মূল পরামর্শও এটি। ফেস মাস্ক, হাতে গ্লাভস পরা এই মুহূর্তে নিরাপদ থাকার চাবিকাঠি। ফলে নিরাপদ থাকতে আমাদের বাসার বাইরে
