অভ্যাসগত কারণে কিংবা প্রয়োজনে অনেকেই খাবার দ্রুত খায়। আর দ্রুত খেতে গিয়ে শুধু যে স্বাদের অনুভূতি হারান তাই নয়, সঙ্গে ক্ষতি করেন শরীরেরও। তাছড়াও দ্রুত খেলে মেদ ও ওজন বাড়ে
প্রতিদিনের ডায়েটে যদি এক গ্লাস সবজির জুস যোগ করতে পারেন তাহলে শরীর পুষ্টির ঘাটতি অনেকটা পূরণ হয়ে যায়। ভিটামিন , মিনারেল, আইরন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টের অন্যতম উৎস সবজি। সুস্থ ও
ডা. মো. ফারুক হোসেন ভিটামিন বি১২ আমাদের শরীরের রক্তকণিকা তৈরি, সুস্থ এবং স্বাস্থ্যবান রাখার জন্য প্রয়োজন। শরীরের স্নায়ু যেন ঠিকভাবে কাজ করে সেক্ষেত্রে ভিটামিন বি১২ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্যামন ফিস,
ডেস্ক রিপোর্ট : আগের সৌন্দর্য মানেই গায়ের রঙ ফর্সার উপর বেশি জোর দেওয়া হত। কিন্তু সময়ের ব্যবধানে চিন্তা ধারায় পরিবর্তন এসেছে। গায়ের রঙের চেয়ে স্বাস্থ্যকর ত্বকের উপর বেশি জোর দেওয়া
ডেস্ক রিপোর্ট : প্রেম ভালোবাসার সম্পর্কে স্বর্গ খুঁজে পাওয়া যায়। আর তাইতো ভালোবাসার সঙ্গে স্বার্থপরতা একবারেই যায় না। সম্পর্কে খারাপ সময়, ভালো সময় দুই-ই আসতে পারে। এর মানে এই নয়
ডেস্ক রিপোর্ট : ফুড কম্বিনেশন অর্থাৎ ভিন্ন ধরনের খাবার একসঙ্গে খাওয়ার প্রবণতা বেড়েছে এখন মানুষের মাঝে। এর কারণ হলো স্বাস্থ্যের জন্য ফুড কম্বিনেশন খুব উপকারি। দুধের সঙ্গে খেজুর ভিজিয়ে খেলে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশের প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত। । প্রতীকী ছবি ফ্যাটি লিভার নীরক ঘাতক। এটি শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অর্গান লিভারকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়। দেশের প্রায় ৩০
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক সময় ভীষণ খিদে পেলে আমরা যা সামনে পাই, তাই খাওয়া শুরু করি। তবে কোনো কোনো খাবার খালি পেটে খেলে পড়তে পারেন মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে। জেনে নিন
আমাদের দেশে গ্রীষ্মকালে বিভিন্ন ধরনের রসাল ও মিষ্টি ফল হয়ে থাকে। বিভিন্ন ফলের থাকে নানান পুষ্টিগুণ। ফল আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার পাশাপাশি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শরীরে
হরমোন হলো আমাদের শরীরে বিভিন্ন গ্রন্থি। এখান থেকে তৈরি হওয়া কিছু কেমিক্যাল, যেগুলো বিভিন্ন গ্ল্যান্ড থেকে তৈরি হয়ে রক্তের মাধ্যমে শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। হরমোনের মাধ্যমে শরীরের সব ধরণের কার্যক্রম, গ্রোথ
