রোজায় যতই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হোক না কেন, কিছু মুখরোচক খাবার খাওয়া হয়ে যায়-ই। কাঁটায় কাঁটায় নিয়ম মেনে আর কে-ই বা খেতে পারে! তাই রোজায় পেটের সমস্যা
বিশ্বব্যাপী চলছে করোনা প্রাদুর্ভাব। আর এর মধ্যেই পালিত হচ্ছে পবিত্র রমজান। আসন্ন ঈদ-উল-ফিতরকে সামনে রেখে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার নিমিত্তে ‘সারা’ লাইফস্টাইল এবার অনলাইনের মাধ্যমে পণ্য পৌঁছে দেবে গ্রাহকের
কম-বেশি অনেকেরই চা পানের অভ্যাস রয়েছে। মনকে সতেজ ও চাঙ্গা রাখতে এ পানীয়টির জুড়ি নেই। তবে এর সঙ্গে দুধের পরিবর্তে যদি আদা মিশিয়ে পান করা যায়, তাহলে তা শরীরের
সারাদিনে বেশ কয়েকবার মুখ ধোয়া হলেও, ঘুমানোর আগে আলাদাভাবে মুখ ধুয়ে ঘুমানোর প্রয়োজনীয়তা ভিন্ন। পুরো দিনের ধকল শেষে রাতে শরীরের মত আমাদের ত্বকও ক্লান্তি দূর করতে বিশ্রাম নেয়। এছাড়াও
কাঁচা কলা ভীষণ উপকারী একটি সবজি। পেটের নানারকম সমস্যা সারাতে এর জুড়ি মেলা ভার। এটি সবজি হিসেবেও বেশ সুস্বাদু। কাঁচা কলা ঝোল, ভর্তা, ভাজি নানাভাবে খাওয়া যায়। এতে আছে
ওজনাধিক্য শব্দটির সঙ্গে আমরা কম-বেশি সবাই পরিচিত। কারণ এটি এখন বহুল আলোচিত একটি বিষয়। নাগরিক জীবনে কারো কারো ক্ষেত্রে স্থূলতা বোঝা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজনাধিক্যের জন্য বিভিন্ন শারীরিক, মানসিক ও
করোনা মহামারীর সময়ে ফ্রিজও বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে বলে সতর্ক করেছেন বিশ্ববিখ্যাত ভাইরোলজিস্ট ডক্টর ওয়ার্নার গ্রিন।যুক্তরাষ্ট্রের সংবাদমাধ্যম এনবিসি বে এরিয়ারকে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি এ সতর্কতার কথা জানিয়েছেন। আমেরিকান
পবিত্র মাহে রমজান মাস। আর তাই ইফতারে থাকবে নানা রকমের মুখরোচক খাবার। কিন্তু সব খাবারই স্বাস্থ্যকর নয়। সারাদিন রোজা রাখার পর প্রথম খাবার হলো ইফতারি। আর তাই রোজায় শারীরিক
১।একটি মাঝারি আকারের শসায় ক্যালোরির পরিমাণ থাকে ১৫ থেকে ১৭ ক্যালোরি স্কেল | আর এতে রয়েছে ফাইবার, কার্ব, প্রোটিন, ভিটামিন সি, কে, বি, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম ও
লাইট নিউজ ডেস্ক : গ্রীষ্মে গরমে লেবুর সরবত অথবা ঠাণ্ডায় আদা আর লেবুর চা যেইভাবেই লেবু ব্যবহার করুন এটি সবসময়ই একটা সঞ্জীবনী সুধার মত কাজ করে। এটি একদিকে যেমন
