ঘরের স্নিগ্ধতার অনেকটাই নির্ভর করে ঘরের দেয়ালের রঙের ওপর। দেয়ালের রং যত হালকা হবে, অন্দর তত প্রশস্ত মনে হবে। তাছাড়াও চলছে গ্রীষ্মকাল। গরমে বাইরে গিয়ে খোলা হাওয়া নেয়ার ও উপায়
ষড় ঋতুর এই দেশে বিভিন্ন মৌসুমে পাওয়া যায় নানান পুষ্টিকর ফল। এসব ফল আমাদের শরীরের পুষ্টিচাহিদা পূরণে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমনই একটি ফল লিচু। লিচুর পুষ্টিগুণ এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে পুষ্টিবিদ
বর্তমানে আমাদের দেশে স্থুলতার হার ব্যাপকহারে বেড়ে গেছে; যার একটি বৃহত্তম উৎস হলো প্রক্রিয়াজাত খাবার। এ খাবারগুলো প্রস্তুত করা থাকে বলে মানুষ সহজেই খেয়ে ফেলছে। কিন্তু এই খাবারগুলোতে চিনি, লবণ
ঘুম কি আসলেই আমাদের জন্য খুব জরুরি? ৭-৮ ঘণ্টার কম ঘুমালে কি কোনো সমস্যা হবে? এতে কি কোনো শারীরিক সমস্যা হতে পারে? আপনি যদি নিজেকে সুস্থ রাখতে চান তবে ব্যলেন্স
লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধরে রাখতে আমাদের প্রতিদিনের ডায়েটের একটি অংশ হওয়া উচিত ফল ও শাকসবজি। শরীরের যাবতীয় ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চাহিদা
চলছে গ্রীষ্মের তাপদাহ। এই গরমে ঠাণ্ডা পানীয় শরীর মনে প্রশান্তি এনে দেয়। গরম জিনিস এই সময় এড়িয়ে চলতে চাই সবাই। কিন্তু যাদের চা পচ্ছন্দ বা চা ছাড়া একেবারেই চলতে পারেন
সূর্যের কড়া তাপ আর এই কড়া রোদে ঘোরার সময় অনেকের ত্বকেই পড়ে কালো বা লালচে ছোপ। ফলে ট্যান রিমুভাল ফেসিয়াল করানোর কথা ভাবেন অনেকেই। তবে এইসব রাসায়নিক জিনিস ব্যবহার করে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে মানুষের শরীরে অনেক সময় অক্সিজেনের স্বল্পতা তৈরি হয়। এ কারণে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা ঘন ঘন অক্সিজেন স্যাচুরেশন পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দেন। এ জন্য পালস অক্সিমিটার ব্যবহার
অতিরিক্ত ওজনের জন্য অনেকেই নিজের ওপর বিরক্ত। অনেক চেষ্টার পরও কিছুতেই কমছে না অনাকাঙ্ক্ষিত ওজন। অনেক ডায়েট ও এক্সারসাইজেও আশানুরূপ ফল পাওয়া যাচ্ছে না। ঠিকঠাক ডায়েট মেনে চললে নিজের ইচ্ছামত
সারাবছরই চায় ত্বকের যত্ন। আর এই যত্নে বাজারের কেমিক্যাল যুক্ত প্রোডাক্টের চেয়ে বাড়িতে বানানো জিনিসই ভালো। কারণ হোমমেড জিনিসের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকেনা। আর গরমে ত্বকের যত্ন কতটা জরুরি আলাদা করে
