আগামীকাল থেকে শেষ হচ্ছে সাধারণ ছুটি। ফলে প্রতিদিনকার পুরনো ব্যস্ততায় অফিসের কাজে ফিরে যেতে হচ্ছে বেশিরভাগ কর্মজীবী মানুষদের। দেশে করোনা পরিস্থিতিতে এখনও কোন উন্নতি দেখা না যাওয়ায়, প্রায় দুই
কালোজিরা আমাদের সকলের পরিচিত। কালোজিরা একটি মাঝারী আকৃতির মৌসুমী গাছ। এই গাছের একবার ফুল ও ফলহয়। কালোজিরার ইংরেজি নাম Fennel flower। এর বৈজ্ঞানিক নাম Nigella Sativa Linn। এই গাছের
পুষ্টিগুণে ভরপুর পুঁইশাক। যা বেশ সহজলভ্য। শহর কিংবা গ্রামে খুব কম দামেই কিনতে পাওয়া যায় এই শাক। অনেকেই ঘরের বারান্দা কিংবা ছাদে পুঁইশাকের চাষ করে থাকেন। এটি খেতেও বেশ
শরীর সুস্থ রাখতে সময় মতো পানি পানের বিকল্প নেই। তবে অনেক সময় ব্যস্ততার কারণে আমাদের সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে পানি পান করা হয়ে উঠে না। ফলে ক্ষতি হয় শরীরের।
এখন আমের মৌসুম। ফলে প্রচুর কাঁচা আম পাওয়া যায়। নানাভাবে খাওয়া যায় কাঁচা আম। কখনো তরকারির সঙ্গে দিয়ে, কখনো আচার বানিয়ে আবার কখনো ডালের সঙ্গে মিশিয়ে কাঁচা আম খাওয়ার
গ্যাস সিলিন্ডার, বলা যায় এক চলন্ত বোমা। সেটা আপনার বাড়িতে থাকতে পারে আবার গাড়িতেও থাকতে পারে। এটা যে কতটা ভ’য়ঙ্কর তা হয়ত চকবাজার ট্রাজেডির পর নতুন করে বলার নেই।বর্তমানে গ্যাস
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে বাইরে বের হয়ে গাড়িতে অনেকে অ্যালকোহল মেশানো হ্যান্ড স্যানিটাইজার রাখছেন। তবে আপনি জানেন কী? এই স্যানিটাইজারের জন্যই আগুন লেগে যেতে পারে বদ্ধ গাড়িতে! বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গাড়িতে
করোনাভাইরাস উপেক্ষা করে সুস্থ থাকতে হলে সঠিক পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার ও পানীয় গ্রহণ করা খুবই জরুরি। যারা প্রতিদিন পুষ্টিসমৃদ্ধ সুষম খাবার গ্রহণ করেন, তাদের জটিল এবং সংক্রামক রোগের ঝুঁকি
করোনাভাইরাসের সংক্রমণের আতঙ্কে সবাই লকডাউনে। তাই বাড়িতে বসে থাকতে থাকতে বিভিন্ন রোগ মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে। বিশেষ করে ডায়াবেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় সমস্যা। লকডাউনে হাঁটাচলা, ব্যায়াম সবই বন্ধ। এই
মাংসপেশিতে টান পড়া একটি সাধারণ একটি সমস্যা। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এটাতে মাসল পুল, মাসল ক্র্যাম্পও বলা হয়। বিশেষজ্ঞদের বলছেন, বেশ কয়েকটি কারণে মাংসপেশিতে টান পড়ে। যেমন- ১. শরীরের যেকোনো
